Entre Panelas

Smoothie (vitamina/suco) de laranja e morango

by 7 Comentários

Tentando consumir o saco de laranjas e a caixa de morangos que comprei pra mim mesma própria, decidi tentar preparar um smoothie.

Sem nenhuma pesquisa prévia, separei as frutas e o liquidificador e mãos a obra.

Usei apenas as frutas no preparo.

Foram 02 tentativas até que concluí que na segunda tinha acertado a receita.

Vamos a receita do meu smoothie. 🙂

Receita: Smoothie (Vitamina) de laranja e morango

Rende: 01 copo de 300 ml

Ingredientes:

  • 2 laranjas
  • 4 morangos bem grandes (6 medios ou 8 pequenos)

Modo de preparo:

  1. Corte as laranjas em 04 no sentido do comprimento. Com as mãos tire a casca e coloque os gomos no liquidificador
  2. Lave os morangos, se forem grandes corte-os em pedaços um pouco menores e liquidificador
  3. Bata tudo. Comece pulsando até que a laranja libere seu suco e então bata normalmente até adquirir a consistência desejada. Eu gosto que fique uns pedacinhos de fruta, mas você pode bater até que esteja completamente misturado.

Sobre carladuc

Carla Duclos, é uma brasileira morando em Amsterdam desde 2007. Casada e mãe de uma linda menina de 15 anos e um lindo menino de 11. Formada em biologia, trabalha como gerente de equipe na área de TI. Food blogger, fotógrafa, apaixonada por arte e gastronomia, compartilha sua paixão e o que aprende aqui no Entre Panelas.

Reader Interactions

Comentários

  1. Marina

    Oi Carla!
    Amei o seu blog!
    Tenho 13 anos e adoooro cozinhar. Aqui encontro todas as receitas que eu quero fazer e acabo descobrindo novas!
    Achei suuuper legal que voce mora na Holanda 🙂
    Mas qual o motivo de ir pra este lugar?
    Faz muito frio por ai?

    Nunca mais vou pesquisar minhas receitas eu outros sites
    AMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEI o seu
    beijinhos, Marina

    Responder

    • Carla Duclos

      Oi Marina,

      Muito Obrigada! Fico super feliz que tenha gostado do blog e que encontre as receitas que gosta por aqui. 🙂

      Eu já gostava de cozinhar quando tinha sua idade também! 🙂

      Eu vim pra Holanda por causa de uma oportunidade de trabalho. E faz bastante frio por aqui sim, bem mais que no Brasil. No inverno as temperaturas ficam em geral ao redor de zero graus, podendo chegar a -8 C. 🙂

      Beijinhos,

      Carla

      Responder

  2. Ana

    Olá. Comecei a utilizar seu blog ontem com a receita de peixe spicy e realmente fica uma delícia. Quanto ao Smoothie tenho um variante que também fica muito bom. Ele leva frutas vermelhas (morango e/ou berries), laranja, mel no lugar do acucar e um pouquinho de iogurte natural. Fica uma delícia. Para quem está ligth o adocante tb funciona em substituicao do mel. Variantes com abacaxi e manga sao muito boas tb. Bjk. Ana

    Responder

Trackbacks

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Saiba como seus dados em comentários são processados.