Tentando consumir o saco de laranjas e a caixa de morangos que comprei pra mim mesma própria, decidi tentar preparar um smoothie. Sem nenhuma pesquisa prévia, separei as frutas e o liquidificador e mãos a obra.

Foram 02 tentativas até que concluí que na segunda tinha acertado a receita.

Não coloquei nada além de frutas no preparo.

Vamos a receita do meu smoothie.

Smoothie de laranja e morango

Rende: 01 copo de 300 ml

Ingredientes:

• 2 laranjas
• 4 morangos bem grandes (6 medios ou 8 pequenos)
• 1 colher de chá de açúcar mascavo (ou a gosto)

Modo de preparo:

1. Corte as laranjas em 04 no sentido do comprimento. Com as mãos tire a casca e coloque os gomos no liquidificador
2. Lave os morangos, se forem grandes corte-os em pedaços um pouco menores e liquidificador
3. Adicione a colher de açúcar mascavo.
4. Bata tudo. Comece pulsando até que a laranja libere seu suco e então bata normalmente até adquirir a consistência desejada. Eu gosto que fique uns pedacinhos de fruta, mas você pode bater até que esteja completamente misturado.
5. Despeje num copo e divirta-se.

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Smoothie (vitamina/suco) de laranja e morango é um artigo de: Entre Panelas