March 12th 2008 07:29 pm
Smoothie (vitamina/suco) de laranja e morango
Tentando consumir o saco de laranjas e a caixa de morangos que comprei pra mim mesma própria, decidi tentar preparar um smoothie. Sem nenhuma pesquisa prévia, separei as frutas e o liquidificador e mãos a obra.
Foram 02 tentativas até que concluí que na segunda tinha acertado a receita.
Não coloquei nada além de frutas no preparo.
Vamos a receita do meu smoothie.
Smoothie de laranja e morango
Rende: 01 copo de 300 ml
Ingredientes:
- 2 laranjas
- 4 morangos bem grandes (6 medios ou 8 pequenos)
- 1 colher de chá de açúcar mascavo (ou a gosto)
Modo de preparo:
- Corte as laranjas em 04 no sentido do comprimento. Com as mãos tire a casca e coloque os gomos no liquidificador
- Lave os morangos, se forem grandes corte-os em pedaços um pouco menores e liquidificador
- Adicione a colher de açúcar mascavo.
- Bata tudo. Comece pulsando até que a laranja libere seu suco e então bata normalmente até adquirir a consistência desejada. Eu gosto que fique uns pedacinhos de fruta, mas você pode bater até que esteja completamente misturado.
- Despeje num copo e divirta-se.
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1 Comment »









rebeca on 08 May 2008 at 12:15 pm #
adorei seu blog querida
se puder passe pelo meu tb..
abraços
rebeca